ブレインストーミングの4つの原則とは？メリットや方法を解説

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ブレインストーミング（ブレスト）は、自由に意見を出し合うことで、新たな発想を生み出したり、アイデアを昇華させたりする会議手法です。

ブレインストーミングから画期的な商品やサービス、社内制度や取り組みなどが生まれることも少なくありません。

今回は、ブレインストーミングのメリットや4つの原則、やり方や成功させるポイントなどについて解説していきます。

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ブレインストーミングとは？定義と目的

ブレインストーミングとは、自由な発想で多くのアイデアを出し合い、問題解決や新しい価値を生み出す手法です。1940年代に広告業界で活躍したアレックス・F・オズボーン氏が提唱したことで広まりました。

特定の答えに縛られず、メンバーが多角的な視点から意見を出すことで、個人では思いつかないアイデアが生まれます。会議やプロジェクト初期段階で活用されることが多く、創造性を最大限に引き出すための重要なアプローチです。

ブレインストーミングに似た用語

ブレインストーミングと混同されがちな用語として「ディスカッション」と「バズ・セッション」があります。ブレインストーミングとの違いを理解しておきましょう。

ディスカッションとの違い

ディスカッション（discussion）は、メンバー同士で討論したり、間違った意見を正したりする会議手法のことです。ディスカッションは意見をぶつけ合って結論を出すことを目的としていますが、ブレインストーミングは意見を出し合って昇華させることを目的としており、その点で大きな違いがあります。

それゆえ、ディスカッションは「相手の意見を否定する」、ブレインストーミングは「相手の意見を否定しない」という違いも出てきます。

バズ・セッションとの違い

バズ・セッションは、ブレインストーミングの手法の一種で、少人数のグループで短時間ディスカッションを行い、その後全体でアイデアを共有する流れを取ります。ブレインストーミングが自由な発想を重視するのに対し、バズ・セッションは問題解決のために議論を段階的に深める形式が特徴です。まず小グループで意見交換し、最終的に全体会議で発表・統合することで、多様な意見を効率的に集約できます。

ブレインストーミングのメリットとは

ブレインストーミングには、短時間で大量のアイデアを収集できるという大きなメリットがあります。時間制限を設けることで、参加者が直感的に意見を出しやすくなり、効率的にアイデアを集められます。また、チーム全員が発言できるため、意見の幅が広がり、より創造的な解決策を生み出しやすくなります。組織のイノベーション促進にもつながる重要な手法です。

新しい発想の創出

ブレインストーミングでは、異なる背景や専門性を持つメンバーが集まり、多様な視点からアイデアを出し合います。これにより、一人では思いつかない斬新な発想や、既存の枠を超えた多角的なアプローチが可能になります。特に、他分野の知見が融合することでイノベーションが生まれやすく、新製品開発や課題解決のスピードが向上します。結果として、組織全体の創造力が強化されます。

チームの結束力を高める

ブレインストーミングは、単にアイデアを出すだけでなく、チームの一体感や結束力を高める効果があります。参加者が互いの思考や価値観を知ることで、相互理解が深まり、信頼関係が強化されます。自由な意見交換ができる環境は心理的安全性を高め、メンバーが安心して発言できる文化を醸成します。結果的に、協力体制が強化され、チーム全体のパフォーマンスが向上します。

参加者の成長

ブレインストーミングで様々なメンバーの意見に触れることは、一人ひとりの参加者の成長にもつながります。

多くのアイデアに触れることで、自分の思い込みや偏見に気付くこともありますし、視野が広がったり、思考の幅が広がったりすることもあります。自分にはないアイデアを知ることで、発想力も磨かれていくでしょう。

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ブレインストーミングの原則4つ

アイデアを批判・評価しない

ブレインストーミングでは、アイデアを出す段階で批判や評価を行わないことが重要です。会議の冒頭で「どんな意見も歓迎し、評価は後で行う」と明確にルールを共有することで、心理的安全性が確保されます。また、モデレーターが積極的に「いいアイデアですね」とポジティブな反応を示すことで、参加者が安心して意見を出せる環境が作れます。これにより、多様で革新的なアイデアが生まれやすくなります。

自由にアイデアを出す（自由闊達な雰囲気づくり）

自由な雰囲気は、創造的な発想を促すために欠かせません。具体的な方法として、会議の冒頭にアイスブレイク（例：簡単なゲームや自己紹介）を取り入れると、緊張がほぐれ、発言しやすくなります。また、座席の配置を円形にしたり、カフェのようなリラックスした環境で行うことも効果的です。雰囲気を自由に保つことで、参加者の想像力が活性化され、ユニークなアイデアが出やすくなります。

アイデアの質より量を重視する

ブレインストーミングでは、最初から質の高いアイデアを求めるのではなく、まずは量を重視することが大切です。理由として、多くのアイデアが出れば出るほど、後でそれらを組み合わせたり発展させることで、革新的で質の高いアイデアが生まれる可能性が高まるためです。参加者には「まずは思いつくままに」と伝え、制限時間を設けて大量の意見を出すプロセスを重視することがポイントです。

アイデアを結合・発展させる

ブレインストーミングで大事なのは、チーム全員でアイデアを生み出していく姿勢です。一人ひとりが自分のアイデアに固執していると、発展性がなくなってしまいます。複数のアイデアを結合して新しいアイデアを生み出したり、アイデアを組み合わせて発展させたりする意識でブレインストーミングを進めましょう。

一人でできるブレインストーミング｜効果的な手法とコツ

ブレインストーミングは複数人で行うイメージがありますが、個人でも効果的にアイデアを発想できます。重要なのは、思考を広げやすい手法を活用し、可視化して整理することです。

付箋やメモ帳を使った発想法は、思いついたアイデアを短時間で大量に書き出し、後でグループ化することで論理的に整理できます。

マンダラートは9×9マスを使って中心から放射状にアイデアを展開し、思考を多角的に広げます。

さらに、SCAMPER法を使うと、既存の要素を「置換」「結合」「応用」などの視点で再構築でき、複雑な課題にも新しい解決策を導きやすくなります。

付箋やメモ帳

付箋やメモ帳を使う方法では、1枚につき1つのアイデアを書き出すのが基本です。まずは思いついたアイデアを制限なく書き出し、壁やホワイトボードに貼り付けます。その後、関連性のある付箋をグループ化し、カテゴリごとに整理します。

マンダラート

マンダラートは、9×9のマスを活用してアイデアを展開する手法です。中央のマスにテーマを記入し、その周囲8マスに関連するアイデアや要素を書き出します。さらに、それぞれの周囲に関連アイデアを追加することで、中心から放射状にアイデアが広がり、多角的な発想が促進されます。スポーツ選手の目標設定や企業の戦略立案にも利用されることがあり、思考を網羅的に整理しやすいのが特徴です。個人でのアイデア発想やプロジェクトの要素分解に適しています。

SCAMPER法

SCAMPER法は、アレックス・F・オズボーン氏の創造的思考理論を基に開発された発想手法で、製品やサービスの改善に広く用いられています。Substitute（置換）、Combine（結合）、Adapt（応用）、Modify（修正）、Put to other uses（転用）、Eliminate（削除）、Reverse（逆転）の7つの視点でアイデアを考えます。

ブレインストーミングのやり方と流れ【団体編】

団体でのブレインストーミングは、準備段階と実施後の流れを明確にすることで、効率的にアイデアを創出できます。

準備段階
時間設定を行い、会議の冒頭で「批判禁止」「自由発想」などのルールを共有します。目的を全員が理解しやすいように事前資料を配布するのも効果的です。

実施後の流れ
アイデアを出し合った後、分類して評価・投票を行い、優先度を決定します。最後に、選ばれたアイデアをもとにアクションプランを作成し、実行可能な形に落とし込みます。付箋やホワイトボードを活用することで、全員の意見を可視化し、合意形成がスムーズに進みます。

目的の決定

団体でのブレインストーミングでは、会議の目的と最終的なゴールを明確にすることが不可欠です。目的が曖昧だと議論が散漫になり、結論が出にくくなります。事前に課題や達成したい成果を文書化し、参加者全員に共有することで、方向性が一致し、アイデアが的確に集まりやすくなります。

ファシリテーターの決定

ファシリテーターは、議論の進行役として重要な役割を担います。主な役割は、議論の脱線を防ぐ、参加者全員に発言を促す、時間を管理することです。必要に応じて質問を投げかけたり、意見をまとめたりすることで、ブレインストーミングがスムーズに進行し、全員が積極的に参加できる環境が整います。

メンバーの選出と人数

参加メンバーは多様な視点を持つ人材を選ぶことが重要です。人数が少なすぎるとアイデアの幅が狭く、多すぎると意見の調整が難しくなります。一般的に、5人程度が最適とされ、全員が発言できるバランスが取れます。部署や役職を越えたメンバー構成にすることで、異なる視点からの意見が出やすく、斬新な発想が生まれやすくなります。

ブレインストーミングの実施

実施の流れは、

ルールを再確認し、時間を設定
付箋やホワイトボードを使って自由にアイデアを出す
出されたアイデアを分類・整理
各案について簡易的に議論
投票や合意形成により優先度を決定し、結論を出す

このプロセスを踏むことで、効率的に多くの意見を集められ、実行可能なアイデアが明確になります。記録係を用意し、全てのアイデアを残すことで、後の振り返りや追加改善にも活用できます。

オンラインブレインストーミングの活用法

オンラインブレインストーミングは、地理的に離れたメンバーともリアルタイムでアイデアを共有できる手法です。Miroや付箋アプリ、チャット機能を活用することで、対面のホワイトボード会議に近い体験が可能になります。

Miro：オンラインホワイトボードとして、付箋を使ったアイデア出しやマインドマップが作成可能。

付箋アプリ：Post-itやStickiesなどを使い、各メンバーが個別にアイデアを出し、後でクラウドで統合。

チャット機能：SlackやTeamsのスレッドを使い、短時間で大量の意見をテキストベースで収集。

オンライン形式は、時間や場所の制約がないため参加しやすく、同時に多くのアイデアを集めやすい点がメリットです。

オンラインツールのメリット

オンラインツールを使ったブレインストーミングには、以下の3つのメリットがあります。

同時編集：複数メンバーが同時に書き込み可能で、リアル会議より効率的。

リアルタイム共有：クラウド上で即座にアイデアが見える化され、全員が状況を把握しやすい。

匿名性確保：匿名投稿機能を活用すれば、階層や立場を気にせず意見を出せる。

従来のホワイトボード会議と異なり、物理的な制約がなく、会議記録が自動的に保存されるため、振り返りや改善も容易です。

おすすめオンラインツール

以下は、オンラインブレインストーミングにおすすめの主要ツールと特徴です。

これらのツールを使うことで、ブレインストーミングを効率化し、全員の意見を平等に集められます。

ブレインストーミングを成功させるポイント

ブレインストーミングを成功させるには、ファシリテーターの役割と事前準備が重要です。ファシリテーターが議論を整理し、参加者全員に発言の機会を与えることで、意見の偏りを防げます。また、会議の前に目的やルール（批判禁止・自由発想）を共有することで、全員が同じ方向を向き、心理的安全性を保ちながら積極的に意見を出せます。これにより、短時間でも質の高いアイデアが多数生まれ、次のアクションにつなげやすくなります。

時間を区切って集中力を高める

ブレインストーミングは、制限時間を設定することで集中力を維持しやすくなります。例えば、1回のセッションを30分程度に区切ることで、発想が停滞する前に多くのアイデアを出せます。長時間の会議よりも、短時間で複数回実施する方が、参加者の思考が活性化しやすく、効率的です。タイマーやオンラインツールの時間管理機能を活用すると、時間を意識しながら進められます。

メンバーの人選に配慮する

ブレーンストーミングは多種多様なアイデアをたくさん集めるために用いられる会議手法なので、メンバーを選出する際は、多様性を意識してください。同質性の高いメンバー構成になってしまうと、似通ったアイデアしか出てこないという失敗に陥りがちです。

メンバーの部署や年代、性別やポジションなどが、できるだけ被らないように選出するのが良いでしょう。

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ブレインストーミングの上手なまとめ方とアイデアの決定方法

ブレインストーミングの成果を最大化するには、アイデアを出しっぱなしにせず、評価・決定・実行の流れを明確にすることが重要です。まず、出たアイデアを付箋やホワイトボードに整理した後、「ドット投票」を行います。これは、各参加者が良いと思うアイデアにシールやマークを付け、得票数が多い案を優先的に採用する方法です。投票後は、選ばれたアイデアを基にアクションプランを作成し、担当者・期限・必要なリソースを明確化します。これにより、会議後すぐに実行へ移せる状態を作れます。

マインドマップ

マインドマップは、アイデアを中心から放射状に展開し、関連要素を視覚的に整理する手法です。ビジネスでは、製品開発、プロジェクト計画、課題解決のブレスト整理などで活用されます。オンラインツール（例：MindMeister、XMind）を使えば、複数人が同時に編集でき、共有も容易です。紙よりも迅速に更新できるため、遠隔地チームでの活用にも適しています。

KJ法

KJ法は、アイデアをグループ化して全体像を把握するための手法です。具体的には、

アイデアをカードや付箋に書き出す
類似した内容をグループ化する
図解で関係性を整理する
最終的に文章でまとめる

このプロセスにより、バラバラなアイデアを論理的に整理し、全員が納得できる結論を導きやすくなります。

ブレインストーミングが失敗する原因と対処法

やりっぱなしはNG

ブレインストーミングでよくある失敗は、アイデアを出したまま活用せずに終わってしまうことです。これを防ぐには、会議の最後に投票や優先度の議論を行い、採用案を決定します。その後、アクションプランを策定し、担当者と期限を設定します。こうした流れを標準化することで、ブレストが次のステップにつながり、実際の成果に結びつきやすくなります。

メンバー間の力関係が大きいとNG

発言力の強いメンバーが意見を主導すると、他の参加者が発言しづらくなり、アイデアが偏る原因になります。これを防ぐには、多様なメンバー構成とともに、ファシリテーターが積極的に発言のバランスを取ることが必要です。さらに、オンラインチャットやデジタル付箋を用いて匿名で意見を投稿できる環境を整えると、上下関係を気にせずアイデアを出せます。匿名性を確保することで、意見の多様性と公平性が向上し、質の高い結論に繋がります。

脱線しすぎはNG

ブレインストーミングでは議論が脱線しやすいため、最初に目的やゴールを明確に共有することが重要です。会議冒頭で「今回のゴール」をホワイトボードやオンライン画面に表示し、ファシリテーターが定期的に方向性を確認します。これにより、余計な議論を抑えつつ、課題解決に直結するアイデアを集中して出せるようになります。

ブレインストーミングを成功させる組織づくり

①See：組織状態を可視化し、本質的な課題を把握

このサービスでは、組織内のモチベーションやコミュニケーション状況、部門ごとの課題を可視化できます。アンケートやサーベイを通じて、従業員が抱える問題やアイデアが出しづらい要因を把握できるため、根本的な課題を明らかにします。その結果、ブレインストーミングを行う際に的確なテーマ設定が可能になり、組織全体のアイデア創出力を高める基盤が整います。

②Plan：日本最大級の組織データベースがサポート

エンゲージメントスコアへの影響度などの定量的観点や他社事例などの定性的観点など、様々な視点から組織にとって有効な改善項目の設定を可能にします。

また曖昧な目標ではなく、明確な数値目標・改善項目を設定します。部署ごとのエンゲージメントスコアが比較可能なため、いま、どの部署に注力して改善すべきかを明確にできます。

③Do：本当に効果のあるアクションプランを実行

アクションプランの設定に迷っても、データベースから自社の状況に合わせたアクションプランが自動でレコメンドされるため、効果的なアクションプランが策定できます。また経営陣はクラウド上で各部署の進捗状況を確認できます。

モニタリング機能やフィードバック機能があり経営から現場・人事の動きをしっかりと把握することができます。

④Check&Action：改善状況がリアルタイムでわかる

改善項目に絞ったサーベイ（回答所要時間 約１分）を実施した後は即時に、シンプルなデザインで結果表示。現場のマネジャーやメンバーでも、状況を把握し何をすれば良いか一目でわかります。

モチベーションクラウドではこうした組織のPDCAサイクルを、コンサルタントのサポートを受けながら回すことで、組織の課題を解決することができます。

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ブレインストーミングに関するよくある質問

Q.ブレインストーミングとはどういう意味ですか？

ブレインストーミングは、1940年代にアレックス・F・オズボーン氏が提唱した集団発想法です。複数人が自由に意見を出し合い、批判をせずに大量のアイデアを生み出すことを目的としています。日本では略して「ブレスト」と呼ばれることが多く、ビジネス会議や商品開発、教育現場でも幅広く活用されています。

Q.ブレインストーミングの4原則は？

ブレインストーミングの基本原則は以下の4つです：

判断保留：アイデアを批判・評価しないことで、発想を妨げない。
自由奔放：制約を外し、独創的な発想を促す。
大量発言：多くのアイデアを出すことで、質の高い案が生まれやすい。
結合改善：他者のアイデアを組み合わせ、さらに良い案に発展させる。

これらを守ることで、創造的で多角的なアイデア創出が可能になります。

まとめ

ブレインストーミングは、アレックス・F・オズボーン氏が提唱した自由発想型の集団思考法で、複数人が協力して多くのアイデアを生み出す手法です。

成功の鍵となるのは、4原則（判断保留・自由奔放・大量発言・結合改善）を守り、ファシリテーターがルールを徹底することです。さらに、オンラインツールの活用や時間管理、アイデアの評価・アクションプラン化を行うことで、ブレインストーミングの成果は格段に向上します。
今日から実践できる準備を整え、チームの創造性を最大限に引き出しましょう。

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